Πώς να αναπτύξεις έναν ισχυρό δεσμό με το μωρό σου;
Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις το δεσμό με το μωρό σου.
Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσεις να δένεσαι με το μωρό που περιμένεις. Εδώ θα βρεις μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο αλλά και τρόπους για να αρχίσει να αναπτύσσεται η σχέση του μπαμπά με το μωρό.
Κάνε μασάζ και τρίψε απαλά την κοιλιά σου
Από την αρχή σχεδόν, το μωρό σου αντιλαμβάνεται πώς νιώθεις. Τα αυτιά του, τα μάτια του και η γλώσσα του σχηματίζονται, οπότε το άγγιγμα και ο ήχος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσεις.
- Καθησύχασε το μωρό σου βάζοντας τα χέρια σου πάνω στην κοιλιά σου και τρίβοντάς την απαλά.
- Δοκίμασε να κάνεις ασκήσεις αναπνοής ή διαλογισμό για να μένεις ήρεμη και θετική. Όσο πιο χαρούμενη και πιο χαλαρή είσαι, τόσο πιο χαρούμενο και πιο χαλαρό θα είναι και το μωρό σου.
Να τρως μεγάλη ποικιλία από υγιεινές τροφές
Μέχρι την 20η εβδομάδα, το μωρό σου έχει ήδη αναπτύξει γευστικούς κάλυκες και μαθαίνει να προτιμά τα φαγητά που τρως.
- Άρχισε να το ενθαρρύνεις να αναπτύξει μια προτίμηση στις υγιεινές τροφές. Σιγουρέψου λοιπόν, ότι ακολουθείς μια καλά ισορροπημένη και πλούσια διατροφή.
Κάνε ένα ζεστό μπάνιο
Στο δεύτερο τρίμηνο, το μωρό σου θα μπορεί να ακούει τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σου - όπως τον χτύπο της καρδιάς σου, την αναπνοή σου και την κοιλιά σου να γουργουρίζει. Και εσύ θα αρχίσεις να αισθάνεσαι τις κινήσεις του, παρ’ όλο που στην αρχή θα είναι δύσκολο να τις αντιληφθείς.
- Ένα ζεστό μπάνιο με κεριά και χαλαρωτική μουσική είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσεις. Πάρε μια βαθιά αναπνοή και επικεντρώσου στις κινήσεις του μωρού σου. Σιγουρέψου ότι το νερό δεν είναι υπερβολικά ζεστό, αφού κάτι τέτοιο δεν είναι καλό για κανέναν από τους δύο σας.
Μίλησε στην κοιλιά σου
Μέχρι την 29η εβδομάδα, το μωρό σου θα αρχίσει να ανταποκρίνεται σε εξωτερικούς ήχους, όπως η μουσική ή οι φωνές.
- Βοήθησε το μωρό σου να συνηθίσει από τώρα τη φωνή σου, έτσι ώστε να του είναι ένας γνώριμος ήχος όταν γεννηθεί και να είναι εύκολο να το καθησυχάσεις.
- Μπορείς να μιλάς, να διαβάζεις και να τραγουδάς στο μωρό σου - μπορεί να μη νιώθεις άνετα στην αρχή, αλλά σύντομα θα το συνηθίσεις.
- Βάλε τη μουσική που σου αρέσει – jazz ή heavy metal, δεν έχει σημασία!
Το δέσιμο του μπαμπά με το μωρό
Οι μαμάδες δένονται με το μωρό τους χωρίς καν να το σκεφτούν. Οι σύντροφοί τους, όμως, δεν έχουν την ίδια σωματική εγγύτητα, γι’ αυτό εδώ σου παραθέτουμε κάποιους τρόπους με τους οποίους μπορεί ο μπαμπάς να δοκιμάσει δραστηριότητες που ευνοούν το δέσιμο γονιού και παιδιού.
- Ζήτησε από τη μαμά να σου πει πότε κουνιέται το μωρό και προσπάθησε να το αισθανθείς και μόνος σου.
- Μίλα στο μωρό – μπορεί να νιώσεις αμήχανα στην αρχή, αλλά κάνε το!
- Πήγαινε μαζί με τη μαμά σε όλα τα μαθήματα προγεννητικής αγωγής. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μοιραστείς τυχόν ανησυχίες, αλλά, το σημαντικότερο, για να αρχίσεις να αισθάνεσαι σαν γονιός.
- Πηγαίνετε μαζί να διαλέξετε πράγματα για το μωρό – θα σας βοηθήσει και τους δύο να ενθουσιαστείτε για τον ερχομό του στον κόσμο.
Σχετικά άρθρα
Τα κιλά της εγκυμοσύνης
Όλες οι εγκυμοσύνες συνοδεύονται από αύξηση του βάρους: Είναι αναπόφευκτο.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
12η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Έχεις σχεδόν ολοκληρώσει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου. Συγχαρητήρια! Μάθε περισσότερα για το τι συμβαίνει αυτή την εβδομάδα.
3 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός & Λύσεις για τα Προβλήματά του
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;
3 λεπτά ανάγνωση
Τα πρώτα του ρούχα
Ονειρευόσουν τη στιγμή που θα ντύσεις το μωρό σου, πριν καν ακόμα εκείνο γεννηθεί: Ορισμένες μαμάδες τρέχουν πολύ νωρίς στα μαγαζιά με τα μωρουδιακά, ενώ άλλες περιμένουν μέχρι το τέλος σχεδόν της
2 λεπτά ανάγνωση
31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Όσο πλησιάζει όλο και πιο γρήγορα η μεγάλη μέρα, το μωρό σου αρχίζει να παίρνει τη θέση που πρέπει να έχει κατά τη γέννησή του. Τι έξυπνο μωρό! Αλλά αυτό το ήξερες ήδη.
2 λεπτά ανάγνωση
Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού
Οι έλεγχοι υγείας του μωρού ξεκινούν πριν ακόμα γεννηθεί. Διαβάστε μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας σχετικά με τον προγεννητικό έλεγχο.
1 λεπτό ανάγνωση
Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Είσαι έγκυος; Δεν υπάρχει λόγος να μην απολαμβάνεις τον καφέ!
Έχετε μπει σε μία από τις πιο σημαντικές περιόδους της ζωής σας, όπου η διατροφική σας συμπεριφορά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου!
3 λεπτά ανάγνωση
18η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Πολλά πράγματα συμβαίνουν στη 18η εβδομάδα, από τα νευρικά κύτταρα που πολλαπλασιάζονται μέχρι τη διαμόρφωση των δακτυλικών αποτυπωμάτων του. Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα παρακάτω.
3 λεπτά ανάγνωση
10 συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων για την απόκτηση ενός μωρού
Ο υπολογισμός των χρημάτων που πρέπει να αποταμιεύσετε πριν κάνετε μωρό δεν είναι απλή υπόθεση.
5 λεπτά ανάγνωση
Φυλλικό οξύ & Εγκυμοσύνη
Το φυλλικό οξύ είναι μία ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη από την αρχή της εγκυμοσύνης.
2 λεπτά ανάγνωση
37η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Το μωρό, σου έχει μια τάση να σκύβει το κεφάλι του προς τα κάτω, με τα χέρια του σταυρωμένα και τα πόδια του διπλωμένα στο στήθος του καθώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να κουνηθεί.
3 λεπτά ανάγνωση
5η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Η ανάπτυξη του μωρού και συμβουλές διατροφής
Αν και περίπου στο μέγεθος ενός φασολιού, το μωρό σου αναπτύσσεται γοργά. Σχετικά μιλώντας πάντα! Διάβασε περισσότερα παρακάτω, για αυτή την εβδομάδα.
2 λεπτά ανάγνωση
5 από τις καλύτερες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το μωρό σας αυτή τη στιγμή
Μάθε ποια είναι τα 5 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σου κατά τη διάρκεια της κύησης για να ενισχύσεις την υγεία και την ανάπτυξή του.
1 λεπτό ανάγνωση
Έχω πίεση. Είναι σοβαρό;
Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;
3 λεπτά ανάγνωση
Επικοινωνώ με το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών, το μωρό μεγαλώνει μέσα μου. Δεν είναι, όμως, τελείως απομονωμένο από τον εξωτερικό κόσμο.
2 λεπτά ανάγνωση
24η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Μπορείς να καταλάβεις το μωρό σου να αντιδρά σε ήχους και στα χάδια σου ή όχι ακόμα; Σχεδόν στο τέλος του δεύτερου εξαμήνου μερικές γυναίκες δηλώνουν ότι αρχίζουν να το αντιλαμβάνονται, οπότε έχε τ
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
