Αναζήτηση

Το ήξερες; Αν σκέφτεσαι να κάνεις οικογένεια, η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σου μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο μελλοντικό μωρό σου.

Η καλή διατροφή πριν από τη σύλληψη μπορεί να βοηθήσει το μελλοντικό σου μωρό να έχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.

Η σωστή διατροφή σε αυτή τη φάση μπορεί να επηρεάσει θετικά την εγκυμοσύνη σου, καθώς και να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία του μωρού σου.

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για τη δική σου υγεία και για την υγεία του μωρού σου.

Τι να τρως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσφέρεις στο μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.

Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.

Οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να σκεφτούν πώς μπορούν να προσθέσουν μερικές παραπάνω θερμίδες στη διατροφή τους με υγιεινό τρόπο. Μάθε περισσότερα εδώ.

Βεβαιώσου πως μέσα στον ενθουσιασμό για την άφιξη του νέου μέλους δεν παραβλέπονται τα σχέδια που έχεις κάνει ως προς το τάισμα του μωρού σου.

Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.

Το ήξερες; Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος για το μωρό σου (και για σένα) δεν μπορούν να υποτιμηθούν και η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να προετοιμαστείς.

Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.

Το ήξερες; Αυτά είναι κάποια βήματα για να προστατεύσεις το μελλοντικό μωρό σου από τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά από αυτήν.

Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!

Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.

Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα κατά την εγκυμοσύνη επειδή ανησυχείς μήπως προκαλέσουν αλλεργία στο μωρό σου.

Το ήξερες; Επειδή πάσχεις από αλλεργίες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάσχει και το μωρό σου.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μαμάδες έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όσο θηλάζουν.

Τώρα που έγινες εξπέρ στον θηλασμό από την άνεση του σπιτιού σου, ήρθε η ώρα για βόλτες!

Το μητρικό γάλα περιέχει την ιδανική ποσότητα και ποιότητα πρωτεϊνών που προάγουν την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού σου – και τώρα και στο μέλλον.

Τα ποσοστά θηλασμού αυξάνονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Τα περισσότερα νεογνά λαμβάνουν μητρικό γάλα κατά τον πρώτο μήνα ζωής – την καλύτερη διατροφικά αρχή στη ζωή τους.

Η μη κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης κατά τις κρίσιμες πρώτες 1.000 ημέρες του μωρού σου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του.

Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί.