Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι η βιταμίνη D και τι ακριβώς κάνει;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και ουσιαστικά μια προ-ορμόνη (δηλαδή μια πρόδρομη ουσία μιας ορμόνης), αν λάβουμε υπόψη τις ενδοκρινικές της λειτουργίες. Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D είναι η υποστήριξη της ανάπτυξης των οστών, κυρίως προωθώντας την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τα εντερικά κύτταρα και τον οστικό ιστό, καθώς και τη διευκόλυνση της ισορροπίας του ασβεστίου. Ο σχηματισμός των οστών λαμβάνει χώρα κυρίως κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία, οπότε η βιταμίνη D έχει ιδιαίτερη σημασία κατά την περίοδο αυτή. Εκτός από το ρόλο της στην υγεία των οστών, η βιταμίνη D έχει πολλαπλές άλλες λειτουργίες, όπως αυτή των υποδοχέων που βρίσκονται και σε άλλους ιστούς και όργανα (π.χ. στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και του παγκρέατος- και σε άλλα σημαντικά όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά και το δέρμα). Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη D μπορεί να ρυθμίσει έως και 1.250 γονίδια.

Πόση ποσότητα βιταμίνης D χρειάζεται το μωρό μου;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Η ημερήσια ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται, εξαρτάται από την ηλικία του. Οι προτεινόμενες διατροφικές ποσότητες για τη βιταμίνη D αναγράφονται παρακάτω:

ΗλικίαΆνδραςΓυναίκα
0–12 μηνών*400 IU
(10 mcg)
400 IU
(10 mcg)
1–13 ετών600 IU
(15 mcg)
600 IU
(15 mcg)
14–18 ετών600 IU
(15 mcg)
600 IU
(15 mcg)
19–50 ετών600 IU
(15 mcg)
600 IU
(15 mcg)
51–70 ετών600 IU
(15 mcg)
600 IU
(15 mcg)
>70 ετών800 IU
(20 mcg)
800 IU
(20 mcg)

* Επαρκής Πρόσληψη (ΕΠ)

Ποια φαγητά παρέχουν βιταμίνη D;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Μόνο λίγα τρόφιμα εκ φύσεως περιέχουν βιταμίνη D. Τα εμπλουτισμένα σε βιταμίνη D τρόφιμα και ποτά παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος της σε μια ισορροπημένη διατροφή  (π.χ. γάλα/παιδικό γάλα σε σκόνη, εναλλακτικές λύσεις φυτικής προέλευσης και έτοιμα δημητριακά πρωινού):

-Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, είναι από τις καλύτερες πηγές.
- Το μοσχαρίσιο συκώτι, το τυρί και οι κρόκοι αυγών περιέχουν μικρές ποσότητες.
- Τα μανιτάρια παρέχουν κάποια ποσότητα βιταμίνης D.

Μπορώ να απορροφήσω βιταμίνη D από τον ήλιο;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται άμεσα στον ήλιο. Το έμμεσα εκτεθειμένο δέρμα όπως όταν βρίσκεται σε εσωτερικούς χώρους και το φυσικό φως μπαίνει μέσα από το παράθυρο, δεν παράγει βιταμίνη D. Οι συννεφιασμένες ημέρες, η σκιά, τα ρούχα και το σκουρόχρωμο δέρμα μειώνουν επίσης την ποσότητα βιταμίνης D που παράγει το δέρμα. Παρά τη σημασία του ήλιου για τη σύνθεση της βιταμίνης D, συνιστάται ο περιορισμός της έκθεσης του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία ώστε να περιοριστεί ο κίνδυνος εμφάνισης δερματικών παθήσεων.

Μπορώ να απορροφήσω βιταμίνη D από τον ήλιο;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται άμεσα στον ήλιο. Το έμμεσα εκτεθειμένο δέρμα όπως όταν βρίσκεται σε εσωτερικούς χώρους και το φυσικό φως μπαίνει μέσα από το παράθυρο, δεν παράγει βιταμίνη D. Οι συννεφιασμένες ημέρες, η σκιά, τα ρούχα και το σκουρόχρωμο δέρμα μειώνουν επίσης την ποσότητα βιταμίνης D που παράγει το δέρμα. Παρά τη σημασία του ήλιου για τη σύνθεση της βιταμίνης D, συνιστάται ο περιορισμός της έκθεσης του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία ώστε να περιοριστεί ο κίνδυνος εμφάνισης δερματικών παθήσεων.

Το μωρό μου κατά το θηλασμό, παίρνει αρκετή ποσότητα βιταμίνης D;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Το μητρικό γάλα είναι μάλλον φτωχή και μεταβλητή πηγή βιταμίνης D, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή της μητέρας και τη δική της κατάσταση σε αποθέματα βιταμίνης D. Επομένως, τα βρέφη που θηλάζουν χρειάζονται συμπλήρωμα βιταμίνης D. Πράγματι, από μόνα τους, αντιπροσωπεύουν μια ομάδα-στόχο με ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D. Υπό αυτή την έννοια, ο ΠΟΥ καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «φαίνεται να υπάρχει σε όλο τον κόσμο το φαινόμενο ότι τα νεογέννητα βρέφη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D και ότι ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D στον αποκλειστικό θηλασμό συνιστάται ιδιαίτερα για την πρωτογενή πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D και της ραχίτιδας».

Το μωρό μου/νήπιο καταναλώνει αρκετή βιταμίνη D από το βρεφικό γάλα σκόνη/ειδικό γάλα για νήπια;

Nestlé NANCARE συμπληρώματα διατροφής – DHA & Βιταμίνη D

Σε γενικές γραμμές, η σύνθεση των βρεφικών παρασκευασμάτων και του βρεφικού γάλακτος είναι ελεγχόμενη σε μεγάλο βαθμό και το διατροφικό τους προφίλ προσαρμόζεται σε τοπικό επίπεδο από τις ρυθμιστικές αρχές, ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των βρεφών και των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων και των επιπέδων βιταμίνης D. Ωστόσο, η ικανοποιητική ποσότητα πρόσληψης βιταμίνης D από το βρεφικό γάλα ή το γάλα για νήπια εξαρτάται από το επίπεδο εμπλουτισμού το οποίο μπορεί να διαφέρει ανά χώρα και συνολική ημερήσια πρόσληψη. Θα πρέπει να ζητείται η συμβουλή του γιατρού για την αξιολόγηση κατανάλωσης επιπλέον βιταμίνης D.

Ποιες είναι οι βασικές αλλαγές που έχουν γίνει στη NAN Sinlac;

NAN Sinlac Κρέμα Δημητριακών

Η νέα συνταγή της NAN SINLAC ενώ έχει διατηρήσει τα βασικά χαρακτηριστικά της παλιάς συνταγής, έχει βελτιωθεί σημαντικά και λόγω αυτών των αλλαγών έχει αποκτήσει ένα πιο φυσικό καφέ χρώμα. Η νέα συνταγή περιέχει πρωτεΐνη από χαρούπι, που της προσδίδει ένα χαρακτηριστικό καφέ χρώμα και χαρακτηριστική γεύση. Επίσης, είναι εμπλουτισμένη με αμινοξέα, δηλαδή τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης, ώστε να ανταποκρίνεται ακόμα περισσότερο στις ανάγκες του βρέφους. 

Το μωρό μου δεν τρώει τη νέα κρέμα! Τι να κάνω;

NAN Sinlac Κρέμα Δημητριακών

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, πιστεύουμε όμως ότι σύντομα θα του αρέσει και η νέα αυτή γεύση της κρέμας NAN Sinlac, ακόμα κι αν χρειαστεί λίγο διάστημα για να προσαρμοστεί. Το μόνο σίγουρο είναι ότι όπως και η παλιά συνταγή έτσι και η νέα βελτιωμένη συνταγή είναι εξίσου θρεπτική για το μωρό σου καθώς παράγεται με τα ίδια υψηλά δεδομένα ποιότητας.
Η νέα συνταγή της ΝΑΝ Sinlac περιέχει πρωτεΐνη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εμφανίζει χαμηλό προφίλ αλλεργιογονικότητας, στοιχεία που το καθιστούν ένα προϊόν ιδιαίτερα σημαντικό για να το εισάγει κάποιος στη διατροφή του μωρού, κατά τη διάρκεια της εισαγωγής στερεών τροφών, όταν δεν θέλουμε οι συμπληρωματικές τροφές να περιέχουν «ξένο» γάλα. Οπότε είναι κατάλληλο είτε για περιπτώσεις που ο μητρικός θηλασμός αποτελεί το βασικό γεύμα του βρέφους μετά τον 6ο μήνα, είτε σε περιπτώσεις δίαιτας χαμηλής σε αλλεργιογόνα.
 

Γιατί δεν αναγράφετε πλέον ότι το προϊόν είναι κατάλληλο για βρέφη από τον 4ο μήνα;

NAN Sinlac Κρέμα Δημητριακών

Είναι γενικότερη απόφαση της εταιρείας μας, στο πλαίσιο προώθησης του μητρικού θηλασμού και εναρμόνισης με τις τελευταίες επιστημονικές οδηγίες, να μεταφέρει την ηλικιακή τοποθέτηση των βρεφικών κρεμών από τους 6 μήνες. Η εισαγωγή στερεών και συμπληρωματικών τροφών σε ένα βρέφος είναι ένα σημαντικό ορόσημο για το μωρό σου. Είναι σημαντικό, όμως, να θυμάσαι ότι ανάλογα και με την ανάπτυξη και τις ανάγκες του μωρού σου, ο παιδίατρός σου θα αποφασίσει  πότε είναι το κατάλληλο διάστημα για να γίνει εισαγωγή της κρέμας NAN Sinlac και ενδεχομένως να σου συστήσει να εισαχθεί νωρίτερα από τον 6ο μήνα στη διατροφή του.