Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

Βοήθησε το μωρό σου να αποκτήσει σωστές συνήθειες

 

Φαντάσου το εξής. Το μωρό σου, αυτό το αγγελούδι, μόλις κάτσει για φαγητό, αρχίζει να φτύνει με μαεστρία και ρυθμό μία-μία τις μπουκίτσες του μπρόκολου, κοιτάζοντάς σε στα μάτια. Εσύ, ξεστομίζεις μεταξύ απόγνωσης και μητρικής αγάπης «φάε καλό μου το μπρόκολο, είναι η δύναμή σου»….

Δευτέρα, Φεβρουάριος 1st, 2016

Όσο κι αν δεν το πιστεύεις, αυτά που σου έλεγε η μαμά σου, θα τα πεις κι εσύ. Η Οδύσσεια της σωστής διατροφής ξεκινά και ώσπου να ενστερνιστεί το παιδί σου τις σωστές διατροφικές συνήθειες, θα χρειαστείς όλα τα αποθέματα ψυχραιμίας!

Βασικά στοιχεία της διατροφής του μωρού

  • Το πεπτικό σύστημα του παιδιού δεν ωριμάζει πλήρως πριν από την ηλικία των 2 ετών. Κι όμως, το 50% των μωρών ηλικίας μεταξύ 13 και 18 μηνών τρώνε το ίδιο φαγητό με τους γονείς τους! Εδώ ελλοχεύει ο κίνδυνος να ευαισθητοποιηθεί το έντερο και να επηρεαστεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Το 30% των παιδιών ηλικίας από 6 μηνών έως 2 ετών παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου και το 4,2% αναιμία.
  • Συνήθως, τα παιδιά 6-36 μηνών καταναλώνουν περισσότερες πρωτεΐνες (απλό αγελαδινό γάλα –αυτό που καταναλώνουν οι ενήλικες-, κρέας, ψάρι, ιδίως αβγά) από ό,τι θα έπρεπε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πάρουν περισσότερο βάρος από ό,τι πρέπει και διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν αργότερα παιδική παχυσαρκία. Η σωστή δόση πρωτεϊνών είναι 20g/την ημέρα μέχρι την ηλικία των 12 μηνών και έπειτα 30g/την ημέρα μέχρι την ηλικία των 3 ετών.
  • Περισσότερα από τα μισά βρέφη καταναλώνουν πολύ μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Στην Ελλάδα τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί ανησυχητικά, φέρνοντάς μας στην 1η θέση!
  • Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι το 5-15% των βρεφών ηλικίας 3-18 μηνών και περισσότερο από το 20% των βρεφών ηλικίας 18-24 μηνών δεν καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε ασβέστιο.

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά