Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Μοιράσου το Άρθρο
X

Πώς να προσφέρεις θρεπτικά συστατικά σε καθημερινή βάση – πώς να κάνεις το σωστό

 

Καθημερινά δίνεις στο μωρό σου τρία γεύματα και ένα ή δύο σνακ.

Παρασκευή, Δεκέμβριος 16th, 2016

Πρόκειται δηλαδή για τέσσερα έως πέντε «πιάτα» στα οποία προσφέρεις στο παιδί σου που αναπτύσσεται όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μεγαλώσει υγιές και σωστά. Χωρίς πίεση!

Μην ανησυχείς, μόλις καταλάβεις τον τρόπο, θα δεις ότι δεν είναι δύσκολο. Ορίστε μερικές συμβουλές!

Γνωρίζοντας ότι το στομάχι του μωρού σου μπορεί να χωρέσει μόνο ελάχιστο φαγητό, φρόντισε ώστε το φαγητό που του δίνεις να μην είναι κενό σε θερμίδες, αλλά αντιθέτως, να προσφέρεις πολλά θρεπτικά συστατικά σε μια μικρή μερίδα. Το μοσχαρίσιο κρέας και το μπρόκολο είναι πολύ καλές πηγές σιδήρου, μπορείς να αλέσεις το κρέας μέσα σε σάλτσα ντομάτας για ζυμαρικά. Η κόκκινη σάλτσα περιέχει βιταμίνη C που βοηθάει τον οργανισμό του μωρού σου να απορροφήσει τον σίδηρο που υπάρχει στο κρέας!

Το πρωινό είναι η τέλεια ευκαιρία για να προσφέρεις στο μωρό τη μισή ποσότητα σιδήρου που χρειάζεται καθημερινά σε ένα μικρό μπολ με δημητριακά. Τα εμπλουτισμένα με σίδηρο βρεφικά δημητριακά της Nestlé, με βιταμίνη C που βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου, είναι ένας πολύ νόστιμος τρόπος για να αρχίσει το μωρό την ημέρα του και ένα πολύ καθησυχαστικό γεύμα για σένα.

 

*τιμή αναφοράς ετικέτας

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με δείγματα για να δοκιμάσεις τα προϊόντα μας.
  • Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με κουπόνια και άλλες προσφορές.

Εγγραφή

Σχετικά