Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

Εγκυμοσύνη 7 Εβδομάδων

 

Το μωρό σου έχει μήκος 15mm. Εντυπωσιακό, ε; Αλλά ακόμη δεν νιώθεις τίποτα... Μην ανησυχείς, θα έρθει ο καιρός!

Πέμπτη, Φεβρουάριος 4th, 2016

Η ανάπτυξη του μωρού

Με τους πρώτους μύες ήδη σχηματισμένους, το μωρό σου έχει αρχίσει και κινείται ακούσια. Χέρια και πόδια μεγαλώνουν, οι αγκώνες διαμορφώνονται και τα δάχτυλα των άκρων αρχίζουν να μοιάζουν επιτέλους με δάχτυλα. Το οπτικό νεύρο του έχει αρχίσει να λειτουργεί και πλέον αντιδρά στις εναλλαγές του φωτός. Πόσες, μα πόσες αλλαγές σε μία μόνο εβδομάδα!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου

Ένα από τα κλισέ της εγκυμοσύνης είναι ότι θα αρχίσει να σου "μυρίζει" καρπούζι στις 3 το βράδυ! Ένα άλλο συχνό φαινόμενο είναι να μην μπορείς πια να ανεχτείς το κάποτε αγαπημένο άρωμά σου. Και γενικότερα, πράγματα που λάτρευες τη μυρωδιά τους πριν την εγκυμοσύνη, τώρα δεν μπορείς ούτε να τα σκεφτείς! Για ακόμη μία φορά, η αλλαγή αυτή ευθύνεται στις αγαπημένες φίλες μας, τις ορμόνες. Τα επίπεδα των ορμονών διαφοροποιούνται, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η όσφρηση και η γεύση σου, καθώς και η όρεξή σου. Βάλε και τις πρωινές ναυτίες... και ιδού: Τώρα έχεις όλο το πακέτο συμπτωμάτων των πρώτων εβδομάδων εγκυμοσύνης!

Η διατροφή σου

Είναι η κατάλληλη εβδομάδα για να προσθέσεις μικρά σνακ στη διατροφή σου.Το σώμα σου, κάτω από την επιρροή των ορμονών, προετοιμάζεται και αποθηκεύει λίπος. Μην πανικοβάλλεσαι. Με τον τρόπο αυτό, το σώμα σου προετοιμάζεται για τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, καθώς και για το θηλασμό. Και για να μιλάμε με αριθμούς, ένα σνακ των 200 θερμίδων περίπου, είναι ικανό να καλύψει ενεργειακά και εσένα και το μωρό σου. Δοκίμασε 1/6 μπαγκέτας με μυρωδάτο βούτυρο και ζαμπόν ή ένα γιαούρτι με φρούτα και ένα μπισκοτάκι ολικής!

Extra tips

Γιατί τις λένε «πρωινές», αφού μπορεί να σου τύχουν και το απόγευμα; Οι ναυτίες μπορεί να οφείλονται σε απότομη πτώση του ζαχάρου στο αίμα. Μόλις συνέλθεις λίγο, προσπάθησε να φας το σνακ που λέγαμε προηγουμένως. Αν έχεις τάση για εμετό, προσπάθησε να πιεις λίγο χυμό μήλου ή σταφυλιού με ελάχιστη ζάχαρη για να αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες. Το τζίντζερ είναι ένα φυτικό φάρμακο για τη ναυτία και μπορείς να το δοκιμάσεις σε κουλουράκια ή σε αφέψημα. Πριν όμως το εντάξεις στη διατροφή σου, ζήτα τη συμβουλή του γιατρού σου, ο οποίος θα σου δώσει πολλές ακόμα ιδέες!

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά