Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

Εγκυμοσύνη 12 Εβδομάδων

 

Φτάνεις στο τέλος του πρώτου τριμήνου! Συγχαρητήρια! Μάθε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα.

Πέμπτη, Φεβρουάριος 4th, 2016

Η ανάπτυξη του μωρού

Τώρα που ολοκληρώνεται το πρώτο τρίμηνο, θα μπορέσεις επιτέλους να δεις το μικρό προσωπάκι του μωρού σου! Ο μυελός των οστών παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια και παίρνει τη σκυτάλη από το συκώτι. Αυτή η διαδικασία, θα συνεχιστεί για όλη του τη ζωή. Αν έχεις αγόρι, το πέος του θα φανεί στον υπέρηχο. Αν δεν θέλεις να ξέρεις το φύλο του παιδιού μέχρι τον τοκετό, ενημέρωσε όλους όσους παρευρίσκονται στον υπέρηχο, για να μη σου χαλάσουν την έκπληξη.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου

Το πρώτο τρίμηνο τελειώνει, μαζί και οι ναυτίες και οι αϋπνίες! Αν ανυπομονείς να νιώσεις το μωρό σου να κινείται, ετοιμάσου γιατί αυτό θα συμβεί σύντομα. Μην ανησυχείς αν δεν το έχει νιώσει ακόμα, ιδιαίτερα αν γίνεσαι μητέρα για πρώτη φορά. Απλά μπορεί ακόμα να μη μπορείς να αναγνωρίσεις αυτή την αίσθηση, που μοιάζει με ένα ελαφρύ πέταγμα πεταλούδας! Μόλις το καταλάβεις, χάιδεψε την κοιλιά σου και πες γεια στο μωρό σου!

Η διατροφή σου

Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορείς να καταναλώνεις για να θρέψεις τον εγκέφαλο του μωρού σου! Κατανάλωσε για παράδειγμα φύτρο σταριού, ψάρια και αβγά, για να λαμβάνεις βιταμίνες της οικογένειας Β. Βρες φολικό οξύ, απαραίτητο για την εγκυμοσύνη σου, σε πράσινα, φυλλώδη λαχανικά. Όσο για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, θα τα βρεις σε λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς και στα φυσικά φυτικά έλαια (π.χ. ελαιόλαδο και άλλα σπορέλαια). Συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιό σου.

Extra tips

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται για το τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που αρρωστήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα κρυολόγημα, πόνοι στο στομάχι και άλλες μικρο-ιώσεις, δεν επηρεάζουν την υγεία του εμβρύου. Σε περίπτωση που αρρωστήσεις, φρόντισε να ενημερώσεις το γυναικολόγο σου για να σου χορηγήσει εκείνος ενδεχομένως κάποια φαρμακευτική αγωγή!

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά