Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μοιράσου το Άρθρο
X

3η Εβδομαδα:

 

Είσαι στην αρχή της διαδρομής. Αν και δεν φαίνεται ακόμη η κοιλίτσα σου, η διαδικασία αλλαγής έχει ήδη ξεκινήσει!

Πέμπτη, Φεβρουάριος 4th, 2016

Η ανάπτυξη του εμβρύου.

Η καρδιά του εμβρύου έχει αρχίσει να χτυπάει. Αυτή η μικροσκοπική κουκίδα, ο εμβρυϊκός δίσκος είναι ουσιαστικά το μωρό σου, που αποτελείται από τρία στρώματα κυττάρων τα οποία στη συνέχεια θα διαμορφώσουν τα διάφορα μέλη του σώματός του. Τo μεγαλείο της φύσης, θα κάνει τα τρία αυτά στρώματα να εξελιχθούν ως εξής: Από το εσωτερικό στρώμα, το ενδόδερμα, θα αναπτυχθούν τα όργανα του πεπτικού συστήματος, το ήπαρ, το πάγκρεας αλλά και τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος. Το εξωτερικό στρώμα, το εξώδερμα, θα διαμορφώσει το νευρικό του σύστημα και όργανα όπως το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά. Το τρίτο στρώμα θα σχηματίσει το μεγαλύτερο μέρος της δομής του σκελετικού συστήματος, την καρδιά του, το ουροποιητικό σύστημα και τα γεννητικά όργανα. Στο μέσο του μεσοδέρματος βρίσκεται η νωτιαία χορδή, η οποία λειτουργεί ως προσωρινή σπονδυλική στήλη και σταδιακά θα σχηματίσει το κεντρικό νευρικό του σύστημα, τον εγκέφαλο και το κεφάλι του. Η διάμετρος της νωτιαίας χορδής είναι περίπου όσο αυτή μιας ανθρώπινης τρίχας!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου;

Είχες καθυστέρηση... Στην αρχή σκέφτηκες ότι δεν είναι και τίποτα, αλλά μετά μάλλον το ξανασκέφτηκες. Αποφάσισες να κάνεις τεστ εγκυμοσύνης και –ω τι έκπληξη!- είναι θετικό. Συγχαρητήρια! Το πιο υπέροχο ταξίδι της ζωής σου, μόλις ξεκίνησε. Σύντομα, η χαριτωμένη κοιλίτσα σου θα αρχίσει να φαίνεται!

Η διατροφή σου

Αυτή την περίοδο, είναι απαραίτητο να φροντίζεις τον εαυτό σου και να προσέχεις τι τρως. Φυσικά, τώρα είναι που θα αναρωτηθείς: «χρειάζεται να τρώω για δύο;». Όχι λοιπόν, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να τρώνε για δύο, εννοώντας ότι δεν χρειάζεται να τρως τη διπλάσια ποσότητα από αυτή που έτρωγες μέχρι τώρα. Το μόνο που είναι απαραίτητο είναι να καταναλώνεις τροφές υψηλής ποιότητας και διατροφικής αξίας. Επίσης καθοριστικό για την ανάπτυξη του εμβρύου είναι το φολικό οξύ, που θα το βρεις άφθονο στα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, καθώς και ο ψευδάργυρος, που θα τον βρεις στα δημητριακά ολικής άλεσης. Και μην ξεχνάς. Ό,τι είναι καλό για εσένα, είναι καλό και για το μωρό σου!

Extra tip!

Ορισμένες τροφές θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα, καλό είναι να ξεχάσεις τα ωμά θαλασσινά και ετοιμάσου να πεις αντίο σε μύδια, ωμά στρείδια, σούσι, σασίμι και σολομό διότι ενδέχεται να περιέχουν επικίνδυνες τοξίνες. Επίσης, τα μη καλά μαγειρεμένα κρέατα, καθώς και τα πουλερικά και τα αβγά, μπορεί να περιέχουν βακτήρια επιβλαβή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Τέλος, φρόντισε να πλένεις πολύ καλά τα λαχανικά και να αποφεύγεις τη μαγιονέζα ή άλλα ντρέσινγκ που περιέχουν ωμό αβγό!

Περισσότερα

Nestlé Baby Club

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

  • Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club!
  • Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!
  • Δοκίμασε δείγματα των προϊόντων μας (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).
  • Λάβε προσφορές και κουπόνια (για γονείς με παιδιά από 6 μηνών και πάνω).

Εγγραφή

Σχετικά